Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2013
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118,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 26,85g | Prot: 75,30g | Carbs : 119,37g.
Pequeno Almoço: Bananas, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Lettuce, Onions, Tomatoes, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Oroweat Double Fiber Bread. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, excercise bike - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de madanjen
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