|
Seguimos bajando!! 👏🏻👏🏻
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 67,17g | Prot: 86,49g | Carbs : 163,48g.
Pequeno Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Olympus Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Zespri Kiwi Sungold, Aguacate, Hacendado Panela Sin Refinar. Almoço: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Eroski Bacalao, Ajo, Cebollas, Calabacín, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Puerros. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Variado de Setas. Snacks/Outros: Eroski Nueces sin Cáscara, Plátano, Eroski Almendra Natural Entera, Mandarinas. mais...
|
|
2306 kcal
|
Exercício:
Pasos en el trabajo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 56 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Barbeitas
|