Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 71,53g | Prot: 129,72g | Carbs : 108,79g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Творог 5%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Банан, Яйцо. Almoço: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, RIOBA Сливки 10%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Jantar: BIG WHEY Протеин, Молоково Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|