|
Марафон 1ч элипс, 1ч велосипед, 1ч бассейн
|
103 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 95,91g | Prot: 62,17g | Carbs : 218,21g.
Pequeno Almoço: Яблочный Пирог. Almoço: Яблочный Пирог, Морские Водоросли, Помидоры, Мираторг Суп Лапша Куриная. Jantar: Мороженое, Жареное Филе Свинины, Пирог, Жареная Картошка. mais...
|
|
3249 kcal
|
Exercício:
бассейн - 1 hora, велосипед - 1 hora, элипс - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 fev 21 por membro: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina5177
|