|
Only a little drop but after a week of fluctuations I’m just pleased it’s even that. Stock control issues on the scales front but a cm down on the waist so all 👍🏼
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 81,86g | Carbs : 134,95g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Sainsbury's Chia Seeds, Bananas, Oats, Bio-Tiful Kefir. Almoço: Butter, Leeks, Onions, Smoked Haddock (Fish), Potato, Semi-Skimmed Milk. Jantar: Cypressa Tahini, Greek Yoghurt, Red Cabbage , Celeriac , Carrots , U Steak Haché, Red Tomatoes, Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Red Table Wine, McVitie's Dark Chocolate Hobnob, Apples . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Inches matter not lbs means the body is becoming more toned
02 fev 21 por membro: Chestnut63
|
Thanks, Chestnut, yes totally, so many variables in day to day weight.
02 fev 21 por membro: JanusWoman
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|