Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 71,57g | Prot: 69,10g | Carbs : 191,57g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Subway Steak Churrasco, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pimentão, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Tapioca, Snella Bala de Colágeno, Vitamina de Abacate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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