Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 65,99g | Prot: 64,88g | Carbs : 203,06g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Bisto Gravy Granules, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Green Peas (Frozen) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Snackrite Thick Ridged Crisps. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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