Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 49,33g | Prot: 43,42g | Carbs : 207,59g.
Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Cole's Garlic Mini-Loaf, Mushrooms , Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Meijer Angel Hair Spaghetti Pasta. Jantar: Great Value Seasoned French Fried Potatoes, Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Outros: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Libby's Pumpkin Pie. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Limpeza - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Sexo - 30 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaDeal
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