Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Líp: 61,77g | Prot: 129,87g | Carbs : 197,97g.
Pequeno Almoço: Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk, Maple Syrup , Raspberries . Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Super U Yaourt à la Grecque, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Corn Tortillas. Jantar: Yellow Sweet Corn, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Green String Beans. Snacks/Outros: Carambar Atomic. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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