Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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85,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 28,75g | Carbs : 53,83g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Teksüt Lor Peyniri. Jantar: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Tadelle Şekersiz Çikolata, Doğa Yulaf Ezmesi. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Yoga - 13 minutos, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yarensekeer
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