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Need to be more discipline and start intermittent fasting.
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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812 kcal
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Líp: 9,93g | Prot: 22,18g | Carbs : 174,75g.
Pequeno Almoço: Honey, Coffee. Almoço: Fresh & Easy Egg Fried Rice. Jantar: White Rice (Long-Grain, Cooked), Oranges. mais...
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4513 kcal
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Exercício:
Dormir - 1 hora, Repair / Fix Car - 3 horas, Descansar - 14 horas, Jardinagem - 2 horas, PRAY 17 + 12 - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Ganhar 28,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MattRide
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