Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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916 kcal
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Líp: 20,88g | Prot: 46,65g | Carbs : 160,14g.
Pequeno Almoço: Oploskoffie (Poeder), Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Pannenkoeken (Droge Mix). Jantar: Gesneden Ham, Rundergehakt, Pistolet, Groentensoep. Snacks/Outros: Nestlé Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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