Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 56,19g | Prot: 151,11g | Carbs : 144,07g.
Pequeno Almoço: Fito Forma Сироп без Сахара , Мандарины, Батончик Протеиновый Crunch, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Valio Творог 2%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Almoço: Авокадо Авокадо, АО Тандер Яблоко, Филе Индейки, Болгарский Перец, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ferrero Nutella B-Ready, Казеиновый Пудинг, Огурец (без Кожуры), Vici Лосось Слабосоленый, Bonduelle Горох, Пекинская Капуста, Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|