Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 22,82g | Prot: 55,30g | Carbs : 247,66g.
Pequeno Almoço: Café Gold Café Primera Selección, Lider Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Los Tilos Queso Fresco. Almoço: Marco Polo Chocolate Amargo, Selz Cracker Oregano Oliva, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Selecta Avena Instantánea, Plátano. Jantar: Miel, Matthei Queso Mantecoso Laminado, JB Mostaza, JB Ketchup, Pan de Pita, Tortilla de Rescoldo, Café Gold Café Primera Selección, Tomates, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Outros: Daily Jalea Diet. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Agachamento - 7 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 33 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Amamentar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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