Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 63,11g | Prot: 159,78g | Carbs : 177,33g.
Pequeno Almoço: Nespresso Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Магнит Апельсин, Яйцо, Болгарский Перец, Куриная Печень. Almoço: Curtis Чай Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Jantar: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Outros: Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Орехи Кешью, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|