Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 77,34g | Prot: 142,25g | Carbs : 153,83g.
Pequeno Almoço: Lotte Anytime Bluemarine, Lotte Anytime Lemon Mint, M&M's Double Chocolate Cookies, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Киви, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Вкусвилл Оладьи Куриные, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Now Omega-3. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Milka Choco Grain, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Печень Кролика, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яблоко, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|