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Well, I guess that high calorie day worked! Got on the scale this morning and I lost 1.4 pounds. YAY!
Take that plateau!
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115,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 28,69g | Prot: 78,60g | Carbs : 117,09g.
Pequeno Almoço: Kashi Chewy Granola Bar. Almoço: lettuce, Tomato, Light Pringles, Sara Lee reduced calorie bread, Jennie-O turkey burger. Jantar: Chicken Breast, Uncle Bens. Snacks/Outros: Skim milk, Toasted Rice Cereal. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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