Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2013
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137,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 52,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 38,71g | Prot: 73,34g | Carbs : 230,17g.
Almoço: Del Valle Suco de Manga Light, Alface de Folha Verde, Tomates, Atum em Água (Enlatado). Jantar: Tomates, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco, Melão. Snacks/Outros: Elegê Creme de Leite, Italac Leite Condensado, Espumante, Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Ameixa Seca. mais...
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3535 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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