Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 25,98g | Prot: 43,49g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Putih Telur Matang. Almoço: Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Mentimun (Kupas), Nasi Jagung, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung. Snacks/Outros: Nestle Bear Brand Milk, Kue Apem. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de xhglo
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