Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 70,90g | Carbs : 161,32g.
Pequeno Almoço: Pisang, So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almoço: Prochiz Keju Slice, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Bawang Putih, Tomat, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti. Jantar: Diamond Low Fat Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas, Telur, Nasi Merah. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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