Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 71,49g | Prot: 129,55g | Carbs : 108,82g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Иван-Поле Сироп Кокос, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%, Яйцо. Almoço: Увелка Ячневая Каша на Воде, Вемол Йогурт Греческий 6%, Приготовленная Квашеная Капуста, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, RIOBA Сливки 10%, Кофе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|