Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3158 kcal
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Líp: 115,57g | Prot: 225,25g | Carbs : 280,01g.
Pequeno Almoço: Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili, Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Whey Perfection, Havermout, AH Basic Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kipgrillworst Plakjes. Jantar: Knorr Wereldgerechten Kip Madras. Snacks/Outros: AH Ongezouten Cashewnoten, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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