|
Viikonloppuna tuli herkuteltua lapsen synttärien takia, onneksi ei luiskahtanut kovin pahasti sivuraiteille. Välillä on hyvä herkutella!
|
84 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 40,48g | Prot: 56,90g | Carbs : 96,31g.
Pequeno Almoço: Valio Kippari Savustettu Sulatejuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Snellman Kalkkunameetvursti, Pirkka Rypäle-Mansikka Mehutiiviste, Vaasan Taikaruis 100% Paahto. Almoço: Arla Proteiinirahka Mustikka, Tee (Haudutettu). Jantar: Pirkka Punajuuriviipaleet, Kasvislasagne. Snacks/Outros: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Pirkka Suolapähkinät, Tee (Haudutettu), Banaanit. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|