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Depois do aniversário da minha mãe (churrascaria) e voltar pra musculação
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Líp: 84,75g | Prot: 79,25g | Carbs : 26,85g.
Pequeno Almoço: Brownie cetogênico de chocolate e cocô, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão de calabresa, Frimesa Nata. Almoço: Músculo Bovino, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Abóbora Cabotia. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Outros: Regina Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado, Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo, Abacate. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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