Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 76,87g | Prot: 94,94g | Carbs : 134,83g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Granny Smith Apples, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Jantar: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Outros: Clancy's Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Raw Almonds. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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