Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 103,68g | Carbs : 151,88g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Café, Mamão Formosa. Almoço: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Lanche: Tâmara. Jantar: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo, Nutrella Pao 14 Grãos. Snacks/Outros: Pipoca. mais...
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98 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrearosti
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