Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 86,51g | Carbs : 158,31g.
Pequeno Almoço: Alesto Brazil Nuts, Cymes Świeży Sok Marchwiowy, Kawa, Mutant Whey. Almoço: Mlekovita Masło Klarowane, Dobra Kaloria Roślinny Gyros A'la Kurczak, Lidl Ryż Jaśminowy, Biedronka Pieczarki. Jantar: Vital Fresh Pomidory Daktylowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Społem Chleb Żytni Razowy. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gasiakolczyk
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