Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 61,45g | Carbs : 109,60g.
Pequeno Almoço: Cimory Low Fat Banana, Apel Gala. Almoço: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: ABC Saus Sambal, Mayones Biasa, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Outros: L-Men 2 Go Chocolate, Roma Malkist Keju Tabur. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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