Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2013
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 40,46g | Prot: 86,56g | Carbs : 217,38g.
Pequeno Almoço: Oats, Super U fromage blanc 0%, Raspberries. Almoço: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Cauliflower and Broccoli Gourmet Quick Soup. Jantar: Mushrooms, Cooked Lentils, White Rice, Yellow Sweet Peppers, Sweet Potato, Onions, Carrots, Vegetable Oil. Snacks/Outros: Red Table Wine. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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