|
12.6%
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 34,14g | Prot: 214,55g | Carbs : 40,43g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Жаркое из Свинины (Постное), Кофе. Jantar: Красное Столовое Вино, Фундук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олтермани Сыр 17%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Казачьи Разносолы Огурцы Соленые, Меридиан Семга Слабосоленая, Weider Протеиновый Батончик. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|