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I am down 18lbs since the hollidays! I had gone from 335lbs to 318lbs!
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144,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 71,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 55,85g | Carbs : 193,58g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar, Scrambled Egg . Almoço: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Corn Pudding, Butternut Winter Squash, Corn Pudding , Butternut Winter Squash . Snacks/Outros: Watermelon , Strawberry Cake. mais...
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6215 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Agachamento - 20 minutos, Kickboxing - 1 hora, Abdominais - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de morganstuart
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