Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 44,28g | Prot: 86,35g | Carbs : 72,38g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg . Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , Cooked Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Savoy Cabbage . Jantar: Cucumber (with Peel) , Radish, Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Chicken Breast Meat (Fried, Cooked) . Snacks/Outros: Mango. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 23 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 76,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ev lyn
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