Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2011
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89,4 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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751 kcal
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Líp: 27,85g | Prot: 67,32g | Carbs : 54,81g.
Pequeno Almoço: cantaloupe, jimmy dean turkey sausage. Almoço: collard greens, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Jantar: lettuce shreds, pico, daisy light sour cream, Turkey Enchilada Casserole. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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