Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 80,68g | Carbs : 189,48g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Singkong. Almoço: Tempe Goreng, Mie Telur Kering, Sambal Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nawidya
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