Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 23,46g | Prot: 87,63g | Carbs : 83,56g.
Almoço: 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), Basiron 바시론 트러플 치즈, 양상추, 사조 스노우 크랩 킹, 파프리카, Kellogg's 스페셜 k, Navitas 카카오닙스, 블루베리, 딸기, 청포도, 사과, 매일 바이오 플레인 저지방. Jantar: 토마토, 프리코 스모크드 치즈, Basiron 바시론 트러플 치즈, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Outros: CU 소금커피. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raeyeong2861
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