Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2603 kcal
|
Líp: 95,00g | Prot: 112,63g | Carbs : 205,88g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сгущенка, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая. Almoço: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Сыр Российский, У Палыча Торт Ореховый, Макфа Макароны Отварные, Бастурма, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|