Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2595 kcal
|
Líp: 62,37g | Prot: 234,86g | Carbs : 255,33g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Almoço: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сосиски. Jantar: Weider Low Carb Protein Shake, Перекресток Яблоко Красное, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Weider Low Carb Protein Shake, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Помидоры Черри, Курица Вареная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белые Грибы Маринованные. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|