|
Гы😁
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 63,32g | Prot: 74,92g | Carbs : 134,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Фрутоняня Пюре Яблочное, Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет с Молоком, Хлеб Бородинский, Колбаса Краковская, Сыр Российский, Растительное Масло. Almoço: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mais...
|
|
167 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelenGoncharova
|