Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2145 kcal
|
Líp: 77,05g | Prot: 114,54g | Carbs : 258,58g.
Pequeno Almoço: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Almoço: Печень Куриная в Сметане, Хлеб Черный, Солянка, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка Отварная, Компот Ягодный. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Варшавский, Останкино Дымовица из Окорока, Чай с Сахаром, Сыробогатов Сыр Сливочный, Приготовленная Чечевица, Рапаны. Snacks/Outros: Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maksim Mikosha
|