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04 fev 21
Jornal de yohoyoh, 04 fev 21
Perfil de yohoyoh
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
104,9 kg
Perdidos até agora:
8,4 kg
.
Ainda faltam:
19,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 fevereiro 2021:
1206 kcal
Líp: 65,99g | Prot: 61,45g | Carbs : 86,39g.
Pequeno Almoço:
Coffee.
Jantar:
Herkkumaa Kurkkukuutio, Kokkikartano Broilerikiusaus.
Snacks/Outros:
Coffee.
mais...
2581 kcal
Exercício:
Descansar - 18 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 41 minutos.
mais...
A Perder 2,1 kg por Semana
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