|
Мне 37 лет, мама троих сыновей, 2004, 2011 и 2020 г.р. ))) Лишним весом особо не страдала, но качество тела не мешало бы проработать. Пошла в спортзал, наконец-то!!! При наличии одного-двух детей было некогда, после рождения третьего время нашлось))) Мне скоро "сорокет", для меня это определенный психологический рубеж. Поэтому хочется войти в этот возраст красиво!🥰
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 38,10g | Prot: 59,17g | Carbs : 240,00g.
Pequeno Almoço: Шарлотка Своя, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Брокколи, Цветная Капуста, Ичалки Сыр Императорский . Jantar: Котлета Домашняя, Чай, Шарлотка Своя. Snacks/Outros: Чай, Шарлотка Своя, Мёд, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|