Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
550 kcal
|
Líp: 14,56g | Prot: 49,40g | Carbs : 54,30g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лаваш, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2657 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tusyakucuk
|