Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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98,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 50,63g | Prot: 89,48g | Carbs : 187,06g.
Pequeno Almoço: Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk. Jantar: Jumbo Cheddar Kaas, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Bonduelle Doperwten, Jumbo Hamburgers Rundvleesbereiding. Snacks/Outros: Kraakman Fondant Pensees Bereidt met Roomboter (Jumbo), Bolletje Zoute Pepsels, Pink Lady Appels, Myprotein Impact Whey Protein, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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