Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 178,43g | Carbs : 118,43g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе 3В1, Лента Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Almoço: Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Fish House Креветки Королевские, Томатный Сок, Grovo Яичный Белок, Урюк Шампиньоны Жареные с Соусом Терияки. Snacks/Outros: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.sedoy
|