Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 54,53g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Meat Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg, Dill Cucumber Pickles, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Monarch Golden Italian Dressing. Snacks/Outros: Watermelon. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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