Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 69,98g | Carbs : 28,10g.
Pequeno Almoço: Dux Whey Protein Isolado Coco, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pão de calabresa. Almoço: Frimesa Nata, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Linguiça Suína, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Pasta de Amendoim, Ovo. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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