Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 77,89g | Carbs : 125,82g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Almoço: Melancia, Tal e Qual Adoçante , Dafruta Suco de Caju, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pintado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mamão Formosa. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Queijo Branco, Mamão Formosa. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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