Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 44,04g | Carbs : 226,02g.
Pequeno Almoço: Herbata z Cukrem, Owsianka. Almoço: Lidl Bułka Fitness. Jantar: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Herbata z Cukrem, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Outros: Cukier, Czarna Porzeczka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Banan. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 16 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Terewa13
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