Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 54,64g | Carbs : 159,31g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Abóbora Cabotia, Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Cerveja Original, Antarctica Cerveja Original. Snacks/Outros: Pullman Pão Integral Original, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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