Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2009
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2409 kcal
|
Líp: 54,81g | Prot: 115,44g | Carbs : 415,86g.
Pequeno Almoço: myoplex deluxe bar. Almoço: baked red onion, orange, market pantry fiber bar. Jantar: Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, strawberries, coffee cake, salsa, spirulina, nutritional yeast, red onion, wheat bran, oat bran, acacia, psyllium, high fiber pizza. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|