Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2009
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77,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Líp: 54,81g | Prot: 115,44g | Carbs : 415,86g.
Pequeno Almoço: myoplex deluxe bar. Almoço: baked red onion, orange, market pantry fiber bar. Jantar: Boca Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, strawberries, coffee cake, salsa, spirulina, nutritional yeast, red onion, wheat bran, oat bran, acacia, psyllium, high fiber pizza. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Elliptical Machine - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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